Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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88,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 35,63g | Eiw: 42,21g | Kohlh: 150,57g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Beyaz Peynir, Zeytin. Abendessen: Mercimek Çorbası, Pırasa Yemeği, Basmati Pilav. Snacks/Sonstiges: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Altınkılıç Kefir Sade, Elma. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yasmii.ama.yorgun's Gewichtsverlauf
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