Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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46,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 49,55g | Kohlh: 118,26g.
Frühstück: Teh Hijau, Roti Gandum Panggang, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Saus Tomat, Pakcoy, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Oden, Telur Puyuh. Abendessen: Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Selada, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Snacks/Sonstiges: 大塚製薬 SOYJOY Plant-Based ホワイトチョコ&レモン, Pangsit Goreng. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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