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晨，體脂31.1%，內臟脂肪3
做腹部抬腳核心運動，40下
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55,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 75,89g | Eiw: 83,55g | Kohlh: 209,32g.
Frühstück: 弘爺 奶茶, 韭菜盒子, 奇美 高麗菜包. Mittagessen: 豬排骨, 蘿蔔湯, 炒青菜, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 爭鮮 紫米飯. Abendessen: 三媽臭臭鍋 蒜蓉辣豆瓣醬, 滷肉飯, 火鍋. mehr...
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1630 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, 哺乳 - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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