Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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72 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 53,56g | Eiw: 55,20g | Kohlh: 244,52g.
Frühstück: Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila, Dancow Susu, Pisang. Mittagessen: Tahu Goreng, Telur Dadar, Kubis, Kangkung, Kecambah, Pecel, Lontong. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Asin, Pecel, Kecambah, Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sukun, Dancow Susu, Gula Pasir, Kacang Hijau. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mila.yunita606's Gewichtsverlauf
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