Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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59,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2742 kcal
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Fett: 116,45g | Eiw: 89,88g | Kohlh: 337,70g.
Frühstück: Приготовленный Шпинат (Свежий), Astoria Соус Сырный, Мягкая Белая Булка, Ветчина Куриная, Яйцо-Пашот, Папайя, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Мороженое Пломбир, Сыр Пармезан (Твердый), Глобус Морепродукты в Паназиатском Соусе, Сырный Суп, Макароны Отварные. Abendessen: Салат Овощной, Рис Вареный, Vici Креветки Очищенные, Мороженое Пломбир, Брауни, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный. Snacks/Sonstiges: Tomyumbar Манго Шейк. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Nähen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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