Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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79,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 37,61g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 343,91g.
Frühstück: Nasi Putih, Lemonilo Mie Instan Alami. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Cumi Kukus atau Rebus . Abendessen: Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Jus Jeruk Bali, Es Buah. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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risman muslimin's Gewichtsverlauf
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