Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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82,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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576 kcal
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Fett: 8,92g | Eiw: 21,74g | Kohlh: 99,12g.
Frühstück: Milram Frische Aioli, Milram Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bierschinken, Harry Korn an Korn. Mittagessen: Maggi Rindfleischsuppe mit Fleischklößchen . Abendessen: No Wonder Magische Kohlsuppe. Snacks/Sonstiges: Red Delicious Äpfel. mehr...
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2973 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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15KGdown's Gewichtsverlauf
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