Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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123,6 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 107,32g | Eiw: 133,14g | Kohlh: 197,69g.
Frühstück: Tee, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee, Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, Aldi Lachsschinken, Horsthemke Hausbrot, TiP Süßstoff Tabletten. Mittagessen: Cocktailtomaten, Salatgurke. Abendessen: Freshona Gewürzgurken Auslese, Roi De Trefle Raclette Käse, Lidl Nürnberger , Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art, Bauernbrötchen. mehr...
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4570 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Baden - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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