Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 46,52g | Eiw: 95,27g | Kohlh: 144,48g.
Frühstück: Banane, Kirschtomaten, Gekochtes Ei. Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe, Elstar, Proteinpulver. Abendessen: Dr. Oetker Pizza Tonno. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Vielen Dank für euren Support😘👍❤
12 Jan 23 vom Mitglied: Sis771
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