Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 22,09g | Eiw: 51,08g | Kohlh: 138,66g.
Frühstück: Tomaten, Malzers Möhrenbrot. Mittagessen: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Abendessen: Ei, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut Drei Eichen Corned Beef, Aldi Volles Korn Dunkel, Tomaten, Ja! Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gilla1511's Gewichtsverlauf
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