Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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82 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 32,79g | Eiw: 75,32g | Kohlh: 71,62g.
Frühstück: Benesì Coop Marmellata di Fragole Light, Esselunga Bio Semi di Chia Bianca , Fage Yogurt Greco Total 0% , Crownfield Fiocchi d'avena. Mittagessen: Coop Mais Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Ardea Tonno al Naturale, Carrefour Insalata Iceberg . Snacks/Sonstiges: Coop Crackers Integrali, Cacao Amaro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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