Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2303 kcal
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Fett: 136,57g | Eiw: 81,60g | Kohlh: 157,45g.
Frühstück: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Ветчина, Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Козий Сыр (Твердый), Огурецы Сладкого Рассола. Mittagessen: Огурецы Сладкого Рассола, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Я Люблю Готовить Майонез, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Abendessen: Шампанское, Салат Оливье, Чизкейк. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Софитрофи's Gewichtsverlauf
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