Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 36,47g | Eiw: 66,18g | Kohlh: 120,15g.
Frühstück: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Banane, Mangos, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Aldi Wrap Hähnchen Sweet Chili, Aldi Wrap Hähnchen Sweet Chili. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Güldenhof Putenkochschinken, Meine Käsetheke Gouda Alt, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Heimatgut Gemüsechips, DM Sportness Natural Protein 30%. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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