|
Lomaviikko ja herkuttelua, silti paino putosi vähän. Olen tyytyväinen.
|
66,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 41,49g | Eiw: 80,22g | Kohlh: 206,35g.
Frühstück: Oivariini Normaalisuolainen, Pirjon Pakari Kaurakakko, Kotimaista Kermajuusto, Kotimaista Broilerileike, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Mittagessen: Options Belgian Choc, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Eridanous Lammaspata. Abendessen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, X-Tra Lettuhillo, Maailman Paras Pannukakku. Snacks/Sonstiges: Pomelo. mehr...
|
|
1910 kcal
|
Bewegung:
jumppa - 25 Minuten, ulkoilu - 54 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
06 Jan 23 vom Mitglied: hmkeinan
|
Kiitos kannustuksesta! Nyt täytyy pitää huoli, että suunta pysyy samana niin pääsee tästä ylipainosta pois.
06 Jan 23 vom Mitglied: Speedy shoes
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Speedy shoes's Gewichtsverlauf
|