Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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91,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 79,51g | Eiw: 117,48g | Kohlh: 76,47g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Lidl Yogurt Griego Ligero, Hacendado Mango Dados. Mittagessen: El Arbol Atun Claro en Aceite de Girasol, Huevo Revuelto, Entrepinares Queso Semicurado. Abendessen: Mercadona Queso Tetilla, Hacendado Pan Proteico, Lidl Hamburguesa Black Angus y Cerdo Ibérico. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, Hacendado Mango Dados, Aceitunas Verdes. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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mercedespl's Gewichtsverlauf
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