Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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98,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 98,88g | Eiw: 121,12g | Kohlh: 200,28g.
Frühstück: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Marie Blachère Pain Nordique. Mittagessen: Monique Ranou Terrine Forestière , Pain Complet, Mayonnaise, Monoprix Beurre Doux, Crevette, Bulot, Pomme de Terre (Chair et Peau), Sauce Béchamel, Morue au Four ou Grillé. Abendessen: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poivrons Rouges Doux, Auchan Échalote Finement Coupée, Huile d'Olive, Auchan Gruyère, Oeuf. Snacks/Sonstiges: LU Mikado Chocolat Noir, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Beurre de Cacahuètes, Marie Blachère Pain Nordique. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Neverland_4's Gewichtsverlauf
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