Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
|
72,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 67,35g | Eiw: 46,67g | Kohlh: 245,98g.
Frühstück: Nespresso Café , Régime Dukan Meringue, McDonald's P'tite Pomme, Douceur du Verger Pomme Mangue, Sojasun Lait de Soja. Mittagessen: だんご, さつまいも（蒸し）, きな粉, キャベツ, ハムとチーズのサンドイッチ. Abendessen: Picard Soupe Chorba, Lidl Tarte aux Pommes, Bio Village Chips, Picard Salade Pâte Orzo, Fêta AOP, Tomate Marinée . Snacks/Sonstiges: Ferrero Mon Chéri. mehr...
|
|
2725 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tamomi55's Gewichtsverlauf
|