Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 93,49g | Eiw: 69,71g | Kohlh: 206,28g.
Frühstück: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Sucuklu Yumurta, Siyah Zeytin. Abendessen: Şekersiz Çay, Iceberg, Çiğ Köfte, Çay Şekerli, Etli ve Sebzeli İnce Hamurlu Pizza. Snacks/Sonstiges: Milka Cookie Sensations, Lipton Yeşil Çay Sade, Migros Muz. mehr...
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1548 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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beyzanrckr's Gewichtsverlauf
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