Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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49,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 48,70g | Eiw: 91,48g | Kohlh: 165,02g.
Frühstück: 煮鸡蛋, NATUREDAY 2A+双益生菌配方奶粉, 白皮土豆（带皮）. Mittagessen: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）. Abendessen: 饺子. Snacks/Sonstiges: 花生油, 赛霸 乳清蛋白粉, 苹果. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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