Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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65,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2376 kcal
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Fett: 104,91g | Eiw: 187,11g | Kohlh: 164,28g.
Frühstück: ポークカレー, テーブルマーク 白飯, Savas プロテイン. Mittagessen: ゆで卵, 中華そば, 鶏胸肉(皮なし), マルカワ食品 スンドゥブ. Abendessen: ささみ, ササミフライ, 業務スーパー メンチカツ, 串カツ. Snacks/Sonstiges: 雪印乳業 さけるチーズ バター醤油味, ケンタッキーフライドチキン ナゲット. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, 基礎代謝 - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Jo Bitoh.s's Gewichtsverlauf
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