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昨天有運動1小時💪
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43,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 84,57g | Kohlh: 105,15g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡. Mittagessen: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 番茄炒蛋, 全聯 豬後腿肉, 白飯, 7-11 蒸地瓜. Snacks/Sonstiges: 炒豆角, 炒豆芽, 光泉 濃黑豆漿 (375ml), 強匠 韓式泡菜舒肥雞胸肉, 台灣比菲多 質立2倍系希臘式優格(原味), 香蕉. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Chang yaya's Gewichtsverlauf
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