Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
|
74 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2469 kcal
|
Fett: 89,54g | Eiw: 85,70g | Kohlh: 331,76g.
Frühstück: Лебедянь Молоко Сметана 15%, Сырник, Чай с Сахаром. Mittagessen: Лимак Батон Нарезной, Мясо по-Французски, Увелка Гречневая Каша на Воде. Abendessen: Песочное Печенье, Шарлотка с Яблоками, Чай Несладкий, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Мясо по-Французски, Жареный Картофель, Паштет, Лимак Батон Нарезной. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти , Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Чай Несладкий, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2735 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OksanaMars's Gewichtsverlauf
|