Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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61,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 64,48g | Eiw: 101,79g | Kohlh: 219,10g.
Frühstück: Банан, Сыр Горгонзола, Эмиль Молоко 2,5%, Кофе, Творог 5%, Блины на Молоке. Mittagessen: Томатный Сок, Шаурма. Abendessen: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Судак Жареный, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Хурма, Мандарины. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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