Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2014
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74,7 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 57,69g | Eiw: 100,66g | Kohlh: 299,85g.
Frühstück: Semillas de Lino, Miel, Leche (sin Grasa), Café, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Agujas en Aceite de Oliva, Pan Blanco, Eroski Paella Marinera. Abendessen: Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Pan Blanco, Filete de Añojo, Verdifresh Espinacas, Cebollas, Patata. Snacks/Sonstiges: Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Manzana, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g). mehr...
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konstantes Gewicht
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