Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 22,90g | Eiw: 71,71g | Kohlh: 199,23g.
Frühstück: Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Tomaten, Aldi Volles Korn Dunkel, Aldi Deutsches Corned Beef. Mittagessen: Weißkohl, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Abendessen: K-Classic Gewürzgurken, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Volles Korn Dunkel, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Duplo Duplo, Aldi Deutsches Corned Beef, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen, Mövenpick Himbeermarmelade, Kölln Kernige Haferflocken, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gilla1511's Gewichtsverlauf
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