Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
|
58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 88,43g | Eiw: 96,33g | Kohlh: 193,35g.
Frühstück: Форель Слабосоленая, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Банан, Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Зеленый Чай, Николаевский Сыр Твердый, Котлета Домашняя, Поджаренный Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Огурец, Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Николаевский Сыр Твердый, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Форель Слабосоленая, Грецкие Орехи, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
Alena Bro's Gewichtsverlauf
|