Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
|
76 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 46,27g | Eiw: 72,72g | Kohlh: 218,26g.
Frühstück: Papaya, Maracuja, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 4% Fett, Sternfrucht, Kölln Haferflocken, Chiquita Banane. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Weißwein, Heineken Bier Alkoholfrei, Tortilla de Patatas. Abendessen: Kohlrabi, Mangos, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Vive Soy Mandelmilch, REWE Schokoladen Eiscreme. mehr...
|
|
2095 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|