Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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104,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 80,05g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 107,65g.
Frühstück: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Milbona Kräuterquark, Zwiebeln, Tomaten, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Lidl Kürbiskernbrot , Leitungswasser, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Leitungswasser, Wintertraum Gewürz Spekulatius, Rum. Abendessen: Gut & Günstig Hirtenkäse, Gemüsebrühe, Rote Paprika, Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Marathon-Joe's Gewichtsverlauf
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