Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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30,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 14,83g | Eiw: 68,45g | Kohlh: 164,54g.
Frühstück: Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Красная Цена Творог 0%. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Суп Куриный с Вермишелью, Каравай Хлеб Столовый, Полезные Продукты Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами . Abendessen: Сушеные Бананы, Лук, Шампиньоны, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Пшеничные, Эфко Йогурт с Грейпфрутом, Киви. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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yaaatis's Gewichtsverlauf
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