Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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102,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 79,77g | Eiw: 99,47g | Kohlh: 271,92g.
Frühstück: Schwartau Weniger Zucker Himbeere, Tomaten, Efepasa Kangal Sucuk, Weizenbrötchen, Spiegelei, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Abendessen: Tadim Sonnenblumenkerne, Sweet Valley Ananas in Stücken, Red Bull Energy Drink, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Fleisch-Krone Chicken Nuggets . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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