Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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110,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 61,05g | Eiw: 104,01g | Kohlh: 198,84g.
Frühstück: Café, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Prozis Instant Oats, Continente Ovo M, Prozis Maple Flavored Syrup. Mittagessen: Kebab Frango. Abendessen: Santiago Queijo Mozzarella Ralado, Prozis Pasta Sauce Napoletana, Hacendado Bechamel sem Glúten, Mercadona Mix Oriental , Batata Doce, Salutem Protisoja Bifes. Snacks/Sonstiges: Certossa Pipas Sementes de Girassol, Prozis Zero Chips Salt & Vinegar Flavor, Prozis Zero Break , Raw Superdrinks Bio Raw Lemon Lime. mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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ZofyPereira's Gewichtsverlauf
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