Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 50,22g | Eiw: 43,11g | Kohlh: 181,75g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Aldi Vollkorntoast (25g), Lätta Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Ravensberger Dessert Soße mit Vanillegeschmack, Oderfrucht Hefeklöße. Abendessen: Fiore Mio Pizzini Rosmarin. Snacks/Sonstiges: Kinder Happy Hippo Haselnuss. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hula Hoop - 30 Minuten, Stabilisierung - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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