Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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81,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 46,56g | Eiw: 43,43g | Kohlh: 154,97g.
Mittagessen: Pizza with Meat. Abendessen: Vermont Bread Organic Soft Multigrain Bread, Bean and Ham Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Yasso Frozen Greek Yogurt - Toffee Crunch, Roasted Salted Cashew Nuts, O'Doul's Non Alcoholic Beer, Sunsweet Prune Juice. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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