Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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47 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 15,18g | Eiw: 33,89g | Kohlh: 139,24g.
Frühstück: Mercadona Nuez Natural , Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Plátano. Mittagessen: Uva, Arroz Blanco, Guiso de Lentejas. Snacks/Sonstiges: Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Caramelos Duros. mehr...
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2943 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Cardio - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 31 Minuten, Sitzen - 40 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Auto Fahren - 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 32 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Lesen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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