Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 44,61g | Eiw: 73,06g | Kohlh: 79,73g.
Frühstück: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Vita Coco 100% Pure Coconut Water, Sour Dough Bread. Mittagessen: Chicken Thigh, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Archer Farms Jasmine Cooked Rice. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Green String Beans, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Branzino Fillets. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Achefonadiet's Gewichtsverlauf
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