Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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61,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 64,69g | Eiw: 96,08g | Kohlh: 202,41g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Nasi Putih, Pepes Ikan Mas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Bamboe Bumbu Opor, Paru Sapi Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kikil, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Khong Guan Cream Crackers, Stroberi, Jambu Biji. Snacks/Sonstiges: Kapal Api Special Mix, Paroti Roti Isi Krim Meses, Granola, Gula Pasir. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nininkitty's Gewichtsverlauf
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