Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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79,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 46,82g | Eiw: 99,53g | Kohlh: 69,57g.
Frühstück: Buncis, Wortel, Kentang Rebus, Daging Ayam (Panggang). Mittagessen: Kentang Rebus, Daging Ayam (Panggang), Wortel, Buncis. Snacks/Sonstiges: Bakso dengan Saus (Campuran), Indomilk Susu Steril Plain, Rebo Kuaci Milk Flavor. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ajrinaha's Gewichtsverlauf
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