Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
|
77 kg
Bisher verloren: 66,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 65,24g | Eiw: 115,45g | Kohlh: 181,22g.
Frühstück: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Седьмой континент Хурма, Каждый День Цветочный Мед, Творожный десерт, Кофе с Молоком, Овсянка на молоке. Mittagessen: Капитан Килька Холодного Копчения, Пюре из фасоли, Салат с пекинской капусты, Лаваш с икрой. Abendessen: Центрторг Редька Белая, Салат с пекинской капусты, Лаваш с рикоттой, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Варенье инжир, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Modi Арахис в Глазури Васаби, Творог (Полностью Обезжиренный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
Marina Bulka's Gewichtsverlauf
|