Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
|
84,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
914 kcal
|
Fett: 27,67g | Eiw: 149,86g | Kohlh: 18,22g.
Frühstück: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 強化長鏈菊苣纖維. Mittagessen: 義美 傳統板豆腐, Tryall 分離大豆蛋白, 雞蛋（整個）, 菠菜. Snacks/Sonstiges: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 強化長鏈菊苣纖維. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
里歐歐(R2ing)'s Gewichtsverlauf
|