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hergun adım adım
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89,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2426 kcal
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Fett: 85,63g | Eiw: 120,36g | Kohlh: 263,91g.
Frühstück: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Buono Şeker İlavesiz Çikolata, Wasa Original. Mittagessen: Süt, Aytaç Dana Jambon, Ketçap, Aknaz Krem Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek, Yumurta. Abendessen: İskender Kebap. Snacks/Sonstiges: Eker Sütlaç, Adana Durum. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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