Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 80,27g | Eiw: 80,53g | Kohlh: 245,95g.
Frühstück: Блины на Молоке, Молоко (Цельное Молоко), Хурма. Mittagessen: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красные Вишни, Творог 5%. Abendessen: Морковь, Мясновъ Сосиски Царские, Ежевика, Голубика, Малина. Snacks/Sonstiges: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Nähen - 4 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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