Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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84,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 119,72g | Eiw: 119,28g | Kohlh: 110,88g.
Frühstück: Eker Kaşar , Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Sütaş Tereyağı, Beyaz Ekmek, Yumurta. Mittagessen: Eker Ayran, Mercimek Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Eti Browni İntense, Eker Kaşar , Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alibartal.20's Gewichtsverlauf
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