Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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79,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 38,57g | Eiw: 41,62g | Kohlh: 106,69g.
Frühstück: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé). Abendessen: Ovo Frito, Zaffari Pão Cacetinho. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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juliana_araujo__'s Gewichtsverlauf
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