Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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82,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 52,84g | Eiw: 54,67g | Kohlh: 99,51g.
Frühstück: Philadelphia Whipped Cream Cheese, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Apples , Silani Provolone Slices, Fresh Ham, Selection Soda Crackers. Abendessen: Dry Grated Parmesan Cheese, Kraft Balsamic Vinaigrette, Western Family Trio Mini Potatoes, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Cooked Carrots (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Cookie. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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