Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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57 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 30,43g | Eiw: 82,02g | Kohlh: 89,72g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Arnon Roti Isi Pisang Coklat. Mittagessen: Buah Naga, Tumis Buncis, Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Kacang Panjang Hijau, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: J.CO Donat , Donat Dilapisi Gula. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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7chillll's Gewichtsverlauf
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