Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 33,85g | Eiw: 54,33g | Kohlh: 214,95g.
Frühstück: 真好家 柴魚味噌湯, 吐司. Mittagessen: 雞腿便當. Abendessen: 燙青菜, 柳丁, 曾粉 香菇肉燥米粉. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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