Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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67,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 81,72g | Eiw: 47,08g | Kohlh: 169,91g.
Frühstück: Banana Bread, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Becel Vegan Margarine, Rudolph's Bavarian Premium Sandwich Sourdough Bread, Natur-a Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened. Mittagessen: Tahini Sesame Butter Seeds (From Roasted and Toasted Kernels) , Tangerines (Mandarin Oranges) , Oatmeal Muffin. Abendessen: Balsamic Vinegar, Dole Colourful Coleslaw, Zucchini , Butter , Dry Grated Parmesan Cheese, Catelli Smart Pasta Linguine. Snacks/Sonstiges: President's Choice Dark Chocolate Covered Digestive Biscuits , Pillsbury Gingerbread Cutout Cookies. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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PoCo.TO's Gewichtsverlauf
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