Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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52,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 38,61g | Eiw: 77,65g | Kohlh: 98,60g.
Mittagessen: 全聯 洋蔥, 炒高麗菜, 紫番薯, 煎雞蛋, 全聯 雞里肌肉, 紅燒豆腐. Abendessen: 頂好 極小粒三付橘納豆, 無糖豆漿, 蘋果, 醋油醬, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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