Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
|
82,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1941 kcal
|
Fett: 97,91g | Eiw: 122,18g | Kohlh: 139,67g.
Frühstück: ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Эконива Творог 5,9%, Мираторг Вырезка Свиная, Булгур. Mittagessen: Мираторг Вырезка Свиная, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), HUXOL Заменитель Сахара, Sitia Оливковое Масло, Квашеная Капуста. Abendessen: Ашан Айва, Свеклы, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог Пластовой 15%, Изюм, Предгорье Кавказа Сыр Чечил Спагетти с Укропом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Миофарм Псиллиум. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|