Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
|
51,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 71,08g | Eiw: 63,11g | Kohlh: 106,41g.
Frühstück: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Сухие Семена Чиа, Кофе Эспрессо, Яичный Белок, Оладьи на Кефире, Варенье, Шампиньоны Жареные. Mittagessen: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Макароны Отварные, Yamasa Соевый Соус Классический , Цветная Капуста. Abendessen: Село Зелёное Сыр Тильзитер, Велком Бекон Сырокопчёный, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Viola Сыр Плавленый Сливочный. Snacks/Sonstiges: Виски, Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Viola Сыр Плавленый Сливочный, RED Шоколад Карамельный. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|